Для поддержания организма и физической формы в отличном состоянии, в вашем ежедневном рационе должно быть достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени. Они являются источником витаминов и микроэлементов, а так же богаты пищевыми волокнами, которые стимулируют двигательную активность кишечника. Так же не стоит забывать, что как и питание, употребление витаминов должно быть сбалансированным. В этой статье мы постараемся рассказать об основных, наиболее важных витаминах, которые должны поступать в организм беременной женщины.

В вашем рационе должно быть достаточное количество свежих овощей, фруктов, зелени. Именно они являются источниками витаминов и микроэлементов, а так же богаты пищевыми волокнами, стимулирующими двигательную активность кишечника, препятствуя возникновению запоров, часто наблюдающихся во время беременности. При отсутствии свежих фруктов заменяйте их фруктовыми консервами, соками, компотом из сухофруктов. Очень полезно использовать специализированные фруктовые соки и пюре для детского питания промышленного производства, которые вырабатываются из экологически чистого сырья, без применения красителей и других искусственных добавок.

Особенно это актуально, если вы склонны к пищевой аллергии, ведь зимой на рынках, как правило, присутствуют фрукты импортного производства, которые могут вызвать обострение аллергического процесса. Широкий ассортимент фруктовых пюре и соков «ФрутоНяня» позволит сделать выбор каждой женщине в зависимости от ее вкусовых пристрастий. Фруктовые пюре «ФрутоНяня» выпускаются в большом объеме (250 мл), которого вполне хватит на один прием взрослому человеку.

Потребности женщины в витаминах и минералах во время беременности значительно увеличиваются. Обычных продуктов для удовлетворения этих потребностей, особенно в весенний период, оказывается недостаточно. Поэтому врачи рекомендуют использовать специальные витаминно-минеральные комплексы. Для коррекции рациона питания рекомендуется также использовать специализированные продукты, которые дополнительно обогащены минералами и витаминами. Одними из таких продуктов являются соки для беременных «ФрутоНяня для двоих «Профилактика анемии», которые обогащены железом и комплексом витаминов (В1, В2, В3, В6, В12, РР, С, Е), а также фолиевой кислотой необходимой для правильного развития нервной системы ребенка.Ежедневное употребление этих соков способствует профилактике анемии и является источником дополнительного поступления необходимых витаминов. С помощью соков «ФрутоНяня Для Двоих «Профилактика анемии» будущая мама может получать железо в легкоусвояемой форме, не нарушая свой привычный образ питания, а содержащаяся в соках мякоть фруктов способствует предупреждению развития запоров. Соки «ФрутоНяня для Двоих «Профилактика анемии» рекомендованы к употреблению Институтом питания РАМН в качестве дополнительного источника железа, витамина С и других витаминов с целью профилактики анемии у беременных женщин.